ျပည္တြင္းသတင္းလူငယ္ေတြ ဒီဂ်စ္တယ္ေခတ္ရဲ႕ အခြင့္အလမ္းေတြရရွိေစမယ့္ Blogging as a Career ပြဲက်င္းပႏိုင္ရန္ ေဆြးေႏြး

ျပည္တြင္းသတင္းလူငယ္ေတြ ဒီဂ်စ္တယ္ေခတ္ရဲ႕ အခြင့္အလမ္းေတြရရွိေစမယ့္ Blogging as a Career ပြဲက်င္းပႏိုင္ရန္ ေဆြးေႏြး

Myanmar Blogger Society ကေန လူငယ္ေတြ ဒီဂ်စ္တယ္ေခတ္ရဲ႕ အခြင့္အလမ္းေတြရရွိေစမယ့္ Blogging as a Career ပြဲက်င္းပႏိုင္ဖို႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာ ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီသတင္းကို MCN သတင္းေထာက္ ေကသြယ္က သတင္းေပးပို႔ထားပါတယ္။

လူငယ္ေတြအေနနဲ႕ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာ(Facebook) ကုိ အသုံးျပဳတာထက္ တာ၀န္ယူမႈ တာ၀န္ခံမႈရွိတဲ့ Blog ကုိ အသုံးျပဳတာက ပုိမုိအက်ဳိ္းသက္ေရာက္မႈရွိေစမွာျဖစ္တယ္လို႔ အရင္က ဘေလာ့ဂါတစ္ဦးလည္းျဖစ္၊ လက္ရွိရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတ္ာကုိယ္စားလွယ္လည္းျဖစ္တဲ့ ဦးေနဘုန္းလတ္က ေျပာပါတယ္ ။
ႀသဂုတ္လ ၃၁ ရက္ေန႕က MICT Park မွာက်င္းပျပဳလုပ္တဲ့ လူငယ္ေတြ ဒီဂ်စ္တယ္ေခတ္ရဲ႕ အခြင့္အလမ္းေတြရရွိေစမယ့္ Blogging as a Career ပြဲက်င္းပႏိုင္ဖို႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာ ေဆြးေႏြးပြဲမွာ ဦးေနဘုန္းလတ္က အခုလို ေျပာဆိုလိုက္တာပါ။

ျမန္မာနုိင္ငံမွာ ၂၀၀၈ ေနာက္ပုိင္းကစတင္ၿပီး Blog စာမ်က္ႏွာ အသုံးျပဳမႈပုိမုိမ်ားျပားလာခဲ့ေပမယ့္ ေနာက္ပုိင္းမွာေတာ့ အရင္အစိုးရေတြ လက္ထက္က နုိင္ငံေရးနဲ႕ပက္သတ္ၿပီး ပိတ္ပင္တားဆီးမႈေတြရွိခဲ့တာေၾကာင့္ လူငယ္ေတြအေတြအေနနဲ႕ အသုံးျပဳမႈ ေလ်ာ့က်ခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ျပည္ပနုိင္ငံေတြမွာBlog စာမ်က္ႏွာေတြကုိ လူႀကီးလူငယ္မေရြးအသုံးျပဳမႈေတြ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ရွိေနေပမယ့္ ျပည္တြင္းမွာေတာ့ လူႀကီးလူငယ္မေရြး လူမႈကြန္ရက္ Facebook ကိုသာ အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳေနတာျဖစ္ပါတယ္၊ လက္ရွိမွာလူငယ္ေတြအေနနဲ႕ Blogger တစ္ဦးအျဖစ္ရပ္တည္မယ္ဆုိပါက အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းေတြကို ဖန္တီးေပးနိင္မယ့္အျပင္ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ လုပ္ငန္းေတြကိုလည္း လုပ္ကုိင္လာနုိင္မွာျဖစ္တယ္လို႔လည္း ေျပာပါတယ္။

© 2016 MCN TV (NEWS CHANNEL)

ေအာင္ျမင္မႈ ပန္းတိုင္ ကို ေသခ်ာေပါက္ ေရာက္ေစမယ့္ စကားလံုး (၁၀) လံုး

ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာဟာ အလြယ္တကူ ရႏိုင္တဲ့အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေလွ်ာက္လွမ္းရမယ့္ လမ္းကို ျမင္ေနေပမယ့္လည္း ပန္းတိုင္ကို ရွာေဖြႏိုင္ဖို႔ေတာ့ ခက္ေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္မႈ ပန္းတိုင္ကို ေသခ်ာေပါက္ေရာက္ေစမယ့္ စကားလံုး ၁၀ လံုး ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ (Happiness)

ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာဟာ ခံစားမႈတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ဘ၀ရဲ႕ လမ္းစဥ္တစ္ခုပါ။ သင္လုပ္ေနတဲ့အလုပ္မွာ သင္မေပ်ာ္ပဲ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕အရသာ ကို သင္ခံစားႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့အလုပ္ေတြကုိ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္းဟာ ၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ တစ္၀က္ေလာက္ေတာ့ အႏိုင္ရသြားေစပါတယ္။

၂။ ယံုၾကည္မႈ (Belief)

သင့္အေနနဲ႔ ယံုၾကည္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ကံၾကမၼာ ကိုေျပာင္းလဲဖို႔အတြက္ ယံုၾကည္မႈသာလွ်င္ပင္ တစ္ခုတည္းေသာ ခြန္အားျဖစ္ပါတယ္။ သင္ယံုၾကည္ရင္ ယံုၾကည္ထားတဲ့ အတိုင္းျဖစ္လာမွာပါ။

၃။ ရည္မွန္းခ်က္ (Ambition)

ရည္မွန္းခ်က္မရွိတဲ့ ဘ၀ ဟာ ဘာမွ ျဖစ္လာမွ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့အေနအထားေတြကို ႀကိဳတင္ရည္မွန္းထားပါမွ သင္ျဖစ္ခ်င္တာေတြျဖစ္လာႏိုင္မွာပါ။

၄။ စိတ္အားထက္သန္ျခင္း ( Passion )

ဘာအလုပ္ကိုပဲ လုပ္လုပ္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ အလြယ္တကူ အရံႈးမေပးပါနဲ႔။ အားကစားသမား တစ္ေယာက္လိုမ်ိဳး ေရကုန္ေရခမ္း ႀကိဳးစားတတ္ပါေစ။

၅။ လႊမ္းမိုးမႈ ( Inspiration )

သင့္ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္မယ့္ အရာတစ္ခုကို ရွာေဖြၾကည့္ပါ။ ထိုအရာက သင့္ကို လမ္းျပေပးႏိုင္မွာပါ။

၆။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ( Confidence )

သင္မလုပ္ႏိုင္တာ ဘာမွ မရွိပါဘူး။ ကိုယ့္ကိုကို ယံုၾကည္မႈသာလွ်င္ သင့္ကိုေနရာေပးႏိုင္မွာပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ဟာ သင့္ကို အတိုင္းအဆမရွိတဲ့ ခြန္အားေတြကို ေပးႏိုင္မွာပါ။

၇။ လူ႕က်င့္၀တ္ ( Ethics )

က်င့္၀တ္ မေစာင့္ထိန္းတတ္တဲ့ လူေတြအတြက္ ေအာင္ျမင္မႈလမ္းေၾကာင္း ဟာ တိုေတာင္းလြန္းပါတယ္။ ျဖတ္လမ္းလုိ႔ဆိုႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ သင့္ကို လူအားလံုးနဲ႔မတူညီပဲ တစ္ေယာက္တည္း ကြဲျပားေနေစမယ့္ အခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၈။ အျမင္ ( Vision )

သင့္ဘ၀ ကို သင္ဘယ္လို ပံုစံ ျဖစ္လာေစခ်င္လဲဆိုတဲ့ အျမင္တစ္ခုသတ္မွတ္ပါ။ ထို အျမင္ေတြကပဲ စိတ္ကူးေတြကို လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးႏိုင္မွာပါ။

၉။ လက္ခံတတ္ျခင္း ( Yes )

အရာရာကို လက္ခံတတ္ပါေစ။ အခြင့္အေရးေတြက သင့္အတြက္ အမ်ားႀကီးလာေနပါၿပီ။ သင္အားလံုးကို လက္ခံတတ္ရပါလိမ့္မယ္။ သင္အရာရာကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနရပါမယ္။

၁၀။ လူသားဆန္တတ္ျခင္း ( Humility )

လူသားဆန္ျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္မႈ ရဲ႕ ေသာ့ခ်က္ပါပဲ။ ဘယ္ဘာသာမွာမဆို လက္ခံထားတာကေတာ့ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတာျဖစ္မယ္။ မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းတာျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္ေအာင္ျမင္ေနပါေစ။ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါေတာ့ ျပန္လည္က်ရံႈးလာဦးမွာပါ။ က်ရံႈးၿပီး ျပန္လည္ ထ ႏိုင္ရန္ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ တစ္ခ်ိန္က လူသားဆန္ခဲ့သမွ် က သင့္ကို ျပန္လည္ေအာင္ျမင္လာေစမွာပါ။

ေအာင္ျမင္ၾကပါေစ။

ထမင္းခ်က္နည္း လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

ထမင္းခ်က္ျခင္းလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား
--------------------------------

အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ထမင္းခ်က္ရာတြင္ အရသာသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ အာဟာရဓါတ္ေတြပါမဆံုးရႈံးေစမည့္ အလြယ္တစ္ကူတစ္ခါတည္းၿပီးျပည့္စံုေစမယ့္ နည္းေလးမ်ားကို စုစည္း တင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ရွာလကာရည္
ထမင္းခ်က္ရာတြင္ရွာလကာရည္တစ္စက္၊ႏွစ္စက္ထည့္ေပးရံုျဖင့္ထမင္းရဲ႕အန႔ံအရသာကိုပိုၿပီး
ထင္ေပၚေမႊးပ်ံ႕ေစႏိုင္မယ့္အျပင္ရာသီဥတုအလြန္ပူျပင္းၿပီးထမင္းသိုးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(ရွာလကာရည္နံ႔လံုး၀မထြက္ပါ)

၂။ဘီယာ
ဆန္ေဟာင္းမ်ားအထားၾကာသြားၿပီးခ်က္ျပဳတ္ရာမွာအန႔ံအရသာက ဆန္သစ္ေလာက္ မေကာင္းတဲ့အခ်ိန္မွာစိတ္မပူပါနဲ႔ဆန္အေဟာင္းကိုခ်က္ခ်ိန္မွာဘီယာအနည္းငယ္သာ ထည့္လိုက္ပါေပၚဆန္းေမႊးပမာေမႊးပ်ံ႕တဲ့ထမင္းကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၃။ေျမပဲဆီ
ထမင္းခ်က္ရာမွာဆားအနည္းငယ္နဲ႕ေျမပဲဆီအနည္းငယ္ထည့္ေပးပါကာေရာၿပီးေမႊေပးပါကဆန္ဖြာျခင္းမရွိပဲ
ခံတြင္းကိုေတြ႔ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၄။ဆား
လက္က်န္ထမင္္းကိုျပန္ေႏြးရာတြင္ဆားအနည္းငယ္ထည့္ေပးျခင္းအားျဖင့္အနံ႔ဆိုးမ်ားကိုေပ်ာက္ေစသည့္အျပင္
ခံတြင္းတြင္လည္းႏူးညံ႔ေနေစမွာေသခ်ာပါတယ္။

၆။ဆန္အရက္၊အရက္ျဖဴ
ထမင္းေၾကာ္ရာတြင္ ထမင္းတြင္အရက္သံုး၊ေလးစက္အနည္းငယ္ ထည့္ကာေၾကာ္ေပးပါက နတ္သဒၶါပမာထမင္းအရသာကိုရေစႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ထမင္းက်က္တ၀က္မက်က္တဝက္ျဖစ္ေနတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးနဲ႔ၾကံဳပါကဇြန္း၂ဇြန္းစာ
ဆန္အရက္ကိုထည့္ၿပီးေႏြးေပးျခင္းနဲ႔ထမင္းကိုလံုး၀က်က္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၇။ေရက်က္ေအး
ထမင္းခ်က္ခ်ိန္မွာေရက်က္ေအးနဲ႔ခ်က္ပါကဆန္မွာပါ၀င္တဲ့ဗီတာမင္ B1 ဓာတ္ကို အျပည့္အ၀ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၈။ၾကက္သြန္ၿမိတ္
ထမင္းတူးသြားပါကထမင္းၾကားမွာၾကက္သြန္ၿမိတ္တစ္ပင္ကိုထည့္ၿပီးခဏအဖံုးအုပ္ထားေပးပါက
တူးန႔ံမ်ားကိုယူပစ္လိုက္သလိုေျပာက္ကင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

၉။လက္ဖက္
ေရေႏြးၾကမ္းကိုထမင္းခ်က္ရာမွာထည့္ၿပီးသာမာန္အတိုင္းထမင္းခ်က္ပါကရရွိလာတဲ့
ထမင္းကအနံ႔အရသာကိုျပည့္စံုရံုသာမကအာဟာရလည္းအလြန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

၁၀။သံလြင္ဆီ
ထမင္းခ်က္ရာတြင္သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ထည့္ေပးပါကဆန္ထဲရွိသၾကားဓာတ္တိုးျမႇင့္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့အျပင္အစာအိမ္ကိုလည္းဥပဒ္မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။
ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္လည္းသင့္ေလွ်ာ္ပါတယ္။

(က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္)